یکی از بهترین و بی هزینه ترین راه ها برای سوزاندن کالری بدون رفتن به باشگاه است. با طناب زدن می توان در هر کجا که بود ورزش کرد. طناب زدن باعث سفت شدن عضلات پا و دست ها می گردد. در این مقاله به کاهش وزن توسط طناب زدن پرداخته شده است.
[ ادامه مطلب ]مجله میترا
طناب ,سوزاندن کالری
منبع
اشتراک گذاری در تلگرام
درباره این سایت